Na dieta de desintoxicação, também conhecida como depurativa ou desintoxicante, a pessoa deve comer somente frutas, vegetais e alimentos naturais. Sucos de vegetais e frutas frescos feitos em casa são utilizados junto com esta dieta.
   A dieta de desintoxicação é também considerada mais um estilo de vida. Ela também é popular entre artistas que desejam emagrecer rapidamente.
   Os defensores da dieta dizem que ela elimina as toxinas do ambiente que estão presente na água, alimento e ar, e que se acumulam no corpo humano.

   Mas deve-se lembrar que a dieta de desintoxicação não é a forma mais segura de emagrecer, uma vez que é muito restritiva e aparentemente tem resultados apenas em curto prazo.

   Então o ideal é seguí-la por um período curto e depois iniciar outro tipo de dieta mais completo.